7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

Editorial:
TUTOR, S.A.
Any d'edició:
Matèria
Esport
ISBN:
978-84-7902-929-6
Pàgines:
152
Enquadernació:
Otros
Disponibilitat:
Disponible en 1 setmana

Descompte:

-5%

Abans:

14,00 €

Desprès:

13,30 €

¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo

7 semanas!



Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre

has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y

no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las

sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.

Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas,

proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma

física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:



Ejercicios específicos empleando el propio peso

corporal



Juegos de fitness estimulantes y divertidos



Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso



Valiosos consejos sobre nutrición



Programas fáciles de seguir