MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS QR (CATALÁN)

MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS QR (CATALÁN)

Editorial:
KAIROS
Año de edición:
Materia
Valenciano
ISBN:
978-84-9988-899-6
Páginas:
218
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

Descuento:

-5%

Antes:

15,00 €

Despues:

14,25 €
Comprar

Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat.
Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècades d'investigació, ensenyament i pràctica. Podem destacar:

• La importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits.
• Anar més enllà de la nostra “història” i conectar amb l'experiència directa.
• Estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de les activitats quotidianes.
• Els factors mentals fonamentals que provoquen sofriment.
• Per què cor ple (heartfulness) és sinònim de mindfulness.
Mindfulness per a principiants proporciona les respostes apropiades per aconseguir que conectem d'una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món. Aquest llibre inclou cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d'audio que va inspirar aquest llibre.

Otros libros del autor

  • DESPERTAR
    -5%
    Titulo del libro
    DESPERTAR
    KABAT-ZINN, JON
    Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles d...
    Disponible en 1 semana

    15,00 €14,25 €

  • LA MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES
    -5%
    Titulo del libro
    LA MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES
    KABAT-ZINN, JON
    Jon Kabat-Zinn está considerado como «uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar» (Jack Kornfie...
    Disponible en 1 semana

    15,00 €14,25 €

  • MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR
    -5%
    Titulo del libro
    MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR
    KABAT-ZINN, JON
    Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el ...
    Disponible en 1 semana

    14,00 €13,30 €

  • MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
    -5%
    Titulo del libro
    MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
    KABAT-ZINN, JON
    Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa,...
    Disponible en 1 semana

    15,00 €14,25 €

  • MINDFULNESS
    -5%
    Titulo del libro
    MINDFULNESS
    KABAT-ZINN, JON
    Los enfoques basados en mindfulness aplicados a la medicina, la psicología, las neurociencias, la asistencia sanitar...
    Disponible en 1 semana

    24,00 €22,80 €