DESPERTAR

DESPERTAR. CÓMO PRACTICAR MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA

Editorial:
KAIROS
Año de edición:
ISBN:
978-84-9988-663-3
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana
Colección:
PSICOLOGIA

Descuento:

-5%

Antes:

15,00 €

Despues:

14,25 €
Comprar

Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo superar algunos de los obstáculos que nos impiden integrar la meditación en nuestra vida cotidiana en una época de continuas distracciones?
Este libro responde a estas urgentes y oportunas preguntas. Publicado originalmente como las partes tercera y cuarta de La práctica de la atención plena, el texto ha sido actualizado por el autor y ha añadido un nuevo prólogo. La ciencia nos demuestra que es imposible ignorar los beneficios tangibles de la práctica de la meditación y del mindfulness. Y Kabat-Zinn nos explica el modo de incorporarlos en nuestra frenética vida moderna. La lectura del presente volumen brinda una clase magistral de uno de los pioneros a nivel mundial del movimiento mindfulness.

Otros libros del autor

  • MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS QR (CATALÁN)
    -5%
    Titulo del libro
    MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS QR (CATALÁN)
    KABAT-ZINN, JON
    Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de p...
    Disponible en 1 semana

    15,00 €14,25 €

  • LA MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES
    -5%
    Titulo del libro
    LA MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES
    KABAT-ZINN, JON
    Jon Kabat-Zinn está considerado como «uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar» (Jack Kornfie...
    Disponible en 1 semana

    17,00 €16,15 €

  • MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR
    -5%
    Titulo del libro
    MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR
    KABAT-ZINN, JON
    Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el ...
    Disponible en 1 semana

    14,00 €13,30 €

  • MINDFULNESS PARA TODOS
    -5%
    Titulo del libro
    MINDFULNESS PARA TODOS
    KABAT-ZINN, JON
    En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el...
    PREVENTA

    16,00 €15,20 €

  • MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    -5%
    Titulo del libro
    MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    KABAT-ZINN, JON
    El gran bestseller internacional de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness en la vida cotidiana, es el libro de referencia sobr...
    Disponible en 1 semana

    22,90 €21,76 €