MEDITAR DONA VIDA

MEDITAR DONA VIDA. FES DE LA MEDITACIÓ UN HÀBIT I OMPLE ELS TEUS DIES D#ENERGIA POSITIVA

Editorial:
ROSA DELS VENTS
Año de edición:
Materia
Valenciano
ISBN:
978-84-18062-54-4
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

Descuento:

-5%

Antes:

19,90 €

Despues:

18,91 €
Comprar

Com adaptar la meditació a la nostra rutina per omplir el dia d'energia positiva. Per meditar no cal que deixis la ment en blanc ni que t'aïllis a la muntanya, ni tampoc cal que et tanquis a una habitació a les fosques amb música i encens. Només has d'incorporar la meditació a la teva rutina diària mitjançant exercicis creats per Vilma Montoliu, fàcils d'aprendre i amb els quals, de seguida, descobriràs els beneficis de meditar. Perquè, saps què? La meditació ja és a dins teu, només l'has de despertar. Aprèn a meditar a la dutxa, mentre estens la roba, fent cua al supermercat, de camí cap a la feina o mentre regues les plantes. Amb la meditació, t'ompliràs d'energia, t'augmentarà l'autoestima i la concentració, gaudiràs més del teu dia a dia i, en definitiva, viuràs més feliç. El llibre inclou meditacions i exercicis guiats a través de codis QR i un apartat per aprendre a meditar amb els teus fills i filles.