MÁS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD

MÁS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD. CÓMO AFRONTAR LOS ACONTECIMIENTOS ESTRESANTES, APRENDER DE ELLOS Y SALIR FORTALE

Editorial:
PLANETA
Año de edición:
ISBN:
978-84-08-23695-5
Páginas:
184
Encuadernación:
Rústica
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La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.
Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.
Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.

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