ESTE LIBRO TE HARÁ VIVIR MÁS (O POR LO MENOS MEJOR)

ESTE LIBRO TE HARÁ VIVIR MÁS (O POR LO MENOS MEJOR). ELIGE BUENOS HÁBITOS, ADAPTA TUS RUTINAS Y MEJORA TU BIENESTAR

Editorial:
PAIDOS
Año de edición:
Materia
Ciencias de la Salud
ISBN:
978-84-493-4069-7
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
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Colección:
DIVULGACION

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¿Por qué hay regiones del planeta en que sus habitantes viven más años? ¿Qué hábitos podemos seguir para gozar de mayor salud? ¿Qué alimentos nos ayudan a alargar la vida? ¿Cuál es el secreto?  Muy detallada y contrastada científicamente, esta guía nos descubre las 5 grandes áreas en las que debemos actuar para mejorar nuestra salud: los ritmos circadianos, el sueño, la atención, el ejercicio físico y la alimentación.

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