EJERCICIOS HIPOPRESIVOS

EJERCICIOS HIPOPRESIVOS. MUCHO MÁS QUE ABDOMINALES

Editorial:
ESFERA
Año de edición:
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-9164-654-9
Páginas:
276
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
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Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual Los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de la zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud. Ejercicios para el suelo pélvico, para el dolor de espalda, para relajar el diafragma o recuperarse de un parto, esta técnica ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades y en diferentes momentos de la vida.