DIETA INTELIGENTE

DIETA INTELIGENTE. ADELGAZAR SIN PRIVARTE DE NADA

Editorial:
ESFERA
Año de edición:
ISBN:
978-84-1384-831-0
Páginas:
240
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
BOLSILLO

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Más de 30.000 ejemplares vendidos Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, y no privarte de algunos pequeños homenajes de vez en cuando. Con la ayuda de las tablas de intercambios para cada grupo de alimentos, tú mismo confeccionarás ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Mejorará tu salud y perderás entre 2 y 4 kilos al mes, sin recuperarlos.