AUTOESTIMA AUTOMÁTICA

AUTOESTIMA AUTOMÁTICA. CREE EN TI Y ALCANZA TUS METAS

Editorial:
BOOKET EDICIONES
Año de edición:
ISBN:
978-84-08-26739-3
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
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De la autora del bestseller A solas.
Un método paso a paso para lograr mejorar nuestra autoestima de forma duradera.
Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestros intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los desafíos que la vida nos plantea.
Silvia Congost, psicóloga clínica especializada en autoestima, nos propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos muestra el camino para vivir una vida más plena y realizada.

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