APRENDE A DESCANSAR

APRENDE A DESCANSAR

Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL
Año de edición:
ISBN:
978-84-18285-64-6
Páginas:
184
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
ACTUAL

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Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.