ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS

ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS. PAUTAS NUTRICIONALES PARA GENTE ACTIVA

Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-18114-31-1
Páginas:
192
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
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«Si haces deporte, puedes comer lo que quieras», «Hay que tomar muchas proteínas para muscularse» o «La cerveza hidrata más que el agua después de entrenar» son algunos de los rumores, mitos y medias verdades que rodean la alimentación del deportista. Si a esto se añade la gran cantidad de suplementos que salen cada año al mercado prometiendo mejorar el rendimiento deportivo, se complica aún más la misión de encontrar una dieta adecuada que no perjudique la salud. En esta guía práctica entrenadores, dietistas y deportistas de todos los niveles encontrarán respuesta a todas sus dudas sobre alimentación, necesidades nutricionales, suplementos, hidratación, aumento y pérdida de peso, etc., así como deliciosas recetas que podrán incorporar a sus planes nutricionales. íAlcanza tu mejor marca mientras disfrutas de una alimentación sana y natural!