PACK MINDFULNESS PARA DUMMIES #EMPIEZATURETO

PACK MINDFULNESS PARA DUMMIES #EMPIEZATURETO. MINIDFULNESS + PONTE EN FORMA

Editorial:
CEAC
Año de edición:
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-329-0424-0
Páginas:
570
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
DUMMIES

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Mindfulness para dummies
- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables
- Despeja tu mente y sé más feliz
- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión
- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico
- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños

Ponerse en forma para dummies
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