MAGIA DEL PILATES

MAGIA DEL PILATES. FORTALECE EL CUERPO Y LA MENTE CON SOLO CINCO MINUTOS DE EJERCICIO AL DÍA

Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-16788-83-5
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

Descuento:

-5%

Antes:

10,90 €

Despues:

10,36 €

Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día
¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente.
La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.
¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con Mariko y Tomoya!

Otros libros del autor

  • YOGA PARA EMBARAZADAS
    -5%
    Titulo del libro
    YOGA PARA EMBARAZADAS
    MARIKO
    El método japonés para sobrellevar el embarazo, el parto y el posparto de una forma más sencilla gracias al yoga Du...
    Disponible en 1 semana

    13,90 €13,21 €

  • YOGA PARA DORMIR
    -5%
    Titulo del libro
    YOGA PARA DORMIR
    MARIKO
    Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir El ritmo frenético y las preocu...
    Disponible en 1 semana

    11,90 €11,31 €

  • UN TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS
    -5%
    Titulo del libro
    UN TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS
    MARIKO
    El secreto japonés para conseguir un torso esbelto con solo 5 minutos al día. ¿Quieres despedirte de los odiosos mi...
    Disponibilidad inmediata

    9,90 €9,41 €