PACK MINDFULNESS PARA DUMMIES #EMPIEZATURETO

PACK MINDFULNESS PARA DUMMIES #EMPIEZATURETO. MINIDFULNESS + PONTE EN FORMA

Editorial:
CEAC
Año de edición:
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-329-0424-0
Páginas:
570
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
DUMMIES

Descuento:

-5%

Antes:

19,95 €

Despues:

18,95 €
Comprar

Mindfulness para dummies
- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables
- Despeja tu mente y sé más feliz
- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión
- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico
- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños

Ponerse en forma para dummies
- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días
- Encuentra dietas equilibradas
- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico
- Sigue las indicaciones para controlar tu peso
- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor
- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo

Otros libros del autor

  • CRÓNICAS DEL ARGONAUTA CIEGO
    ebook
    Titulo del libro
    CRÓNICAS DEL ARGONAUTA CIEGO
    VARIOS AUTORES
    Antes de perder los ojos, el argonauta lo había visto todo. Y ya anciano, sentado al borde de un pozo, a cambio de p...

    13,99 €

  • NUEVA HISTORIA DE LA ESPAÑA CONTEMPORÁNEA (1808-2018)
    ebook
    Titulo del libro
    NUEVA HISTORIA DE LA ESPAÑA CONTEMPORÁNEA (1808-2018)
    VARIOS AUTORES
    Esta es una nueva historia de la España contemporánea, vista en toda su diversidad política y cultural. El volumen e...

    17,99 €

  • RELATOS DE MÚSICA Y MÚSICOS
    ebook
    Titulo del libro
    RELATOS DE MÚSICA Y MÚSICOS
    VARIOS AUTORES
    Un flautista que con su música limpia toda una ciudad de ratas, y luego de niños. Un consejero que desmonta violines...

    11,99 €

  • CUENTOS CON GATOS
    ebook
    Titulo del libro
    CUENTOS CON GATOS
    VARIOS AUTORES
    Una antología de relatos protagonizados por gatos, de celebrados escritores de distintas nacionalidades y estéticas...

    8,99 €

  • PJ MASKS CUADERNO DE VACIONES (3 AÑOS)
    -5%
    Titulo del libro
    PJ MASKS CUADERNO DE VACIONES (3 AÑOS)
    VARIOS AUTORES
    Disponible en 1 semana

    9,95 €9,45 €