CORRE COMO UN ETÍOPE

CORRE COMO UN ETÍOPE. MANUAL PARA ENTRENAR COMO UN ATLETA DE ÉLITE

Editorial:
ESFERA
Año de edición:
ISBN:
978-84-9060-725-1
Páginas:
232
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

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Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Y aunque parezca mentira, sí se puede entrenar como los récords del mundo. El autor de este libro te explica cómo, desde la experiencia personal de haber sido «liebre de lujo» y fisioterapeuta de figuras de la talla de Kenenisa Bekele.

A los libros habituales sobre corredores se une aquí el día a día en Etiopía, el «país de los mejores», donde hay que hacer frente a numerosas dificultades tanto naturales como de la vida misma.

Se incluye planes de entrenamiento para diferentes distancias: 10 kilómetros, media maratón y maratón.