CALMA EMOCIONAL
ebook

CALMA EMOCIONAL. CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD, LOS MIEDOS Y LAS INSEGURIDADES

Editorial:
B DE BOOKS
ISBN:
978-950-15-6207-1
Formato:
Epublication content package
DRM
No

7,99 €

Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el ?no me animo? en ?yo puedo?, y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños.


Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que causa daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el ?no me animo? en ?yo puedo?, y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones de nuestra vida! Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: ?Este es mi momento?. Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social, ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.

Otros libros del autor

  • TU FUERZA INTERIOR
    ebook
    Titulo del libro
    TU FUERZA INTERIOR
    BERNARDO STAMATEAS
    «Uno de los principios fundamentales para crecer y desarrollar nuestra fuerza interior es la capacidad de mirarnos a...

    5,49 €

  • NUDOS MENTALES
    ebook
    Titulo del libro
    NUDOS MENTALES
    BERNARDO STAMATEAS
    «Nuestra mente funciona las veinticuatro horas, permanentemente es­tamos pensando. La calidad de los pensamientos de...

    5,49 €

  • RESULTADOS EXTRAORDINARIOS
    ebook
    Titulo del libro
    RESULTADOS EXTRAORDINARIOS
    BERNARDO STAMATEAS
    ¿Por qué existen personas que, aun con un pasado difícil, han logrado montar una empresa millonaria, convertirse en ...

    9,99 €

  • PASIONES TÓXICAS
    -5%
    Titulo del libro
    PASIONES TÓXICAS
    BERNARDO STAMATEAS
    Es normal que todas las parejas sufran crisis, pero lo importante es tener los recursos necesarios para superarlas. ...
    Disponible en 1 semana

    6,95 €6,60 €

  • MÁS GENTE TÓXICA
    ebook
    Titulo del libro
    MÁS GENTE TÓXICA
    BERNARDO STAMATEAS
    Más de 500.000 ejemplares vendidos en todo el mundo. Cómo son los que te quieren mal para sentirse bien. Tras el esp...

    7,99 €